пн-пт: 900-2000 сб-вс: 900-1900 Телефон (044) 545-64-45 Перезвонить мне (044) 379-18-76 Кредиты:
Киевстар (067) 652-52-25
МТС (050) 300-37-46
Корзина ( 0/0 грн)

Как превратить Ваш iPhone в персонального тренера

Опубликовано 2012-10-23

Вы хотите начать заниматься спортом, но постоянно нет времени?

Это не беда, вы можете начать тренироваться даже дома с помощью Вашего iPhone. 

До чего техника дошла – теперь вы можете следить за своим прогрессом, питанием и составлять индивидуальное расписание тренировок буквально за пару прикосновений к телефону. Фактически вы получаете персонального тренера и диетолога в одном лице.

11 приложений для спорта на Вашем iPhone:

Gym Ball Workouts 

бесплатно (iPhone, iPad) — Скачать в iTunes


Восхитительное и бесплатное приложение-инструкция для тех, кто хочет быть в форме занимаясь дома. Вы получаете 24 видеоурока о правильной технике упражнений с гимнастическим шаром по системе Пилатес. Приложение пригодится не только девушкам, но и мужчинам, которые желают уделять занятием по 20 минут в день и иметь прекрасную форму.

Nike Training Club 

бесплатно (iPhone) — Скачать в iTunes

Хотите добиться отличной формы быстро? Профессиональные тренеры Nike разработали комплексные физические тренировки специально для Вас. При этом тренировки рассчитаны на все группы мышц, поддержание в тонусе всего организма и развитие гибкости. 
Более 90 упражнений, полный комплекс тренировок… Теперь все вокруг будут восхищаться не только Вашим телефоном, а еще и Вашим накачанным телом.

Моя таблица калорийности 

бесплатно (iPhone) — Скачать в iTunes

Если Вы решили заняться спортом, главное с чего нужно начать - это питание. С помощью этого приложения Вы сможете узнать о калорийности продуктов и составить индивидуальный план питания. Таким образом, Вы сможете «качаться» максимально эффективно. 

FitFu 

$1.99 (iPhone) — Купить в iTunes

Мечтаете о персональном тренере для занятия фитнесом? Это приложение предложит Вам график тренировок и будет проговаривает вслух количество повторений, а также дает полезные советы и подсказки по технике выполнения упражнений. 
Любите заниматься в группе и сравнивать свои результаты с другими людьми? Расскажите об этом приложении друзьям и сможете видеть их достижения.

Hundred PushUps 

$1.99 (iPhone) — Купить в iTunes

100 отжиманий за 6 недель. Даже если сейчас Вы с трудом делаете 15. Проверено лично автором этого письма. 

iHydrate 

$3.99 (iPhone) — Купить в iTunes

Профессиональные спортсмены знают, что питье во время тренировки так же важно, как и принятие пищи. Поэтому и существует это приложение, которое станет отличным помощником спортсменам, тренерам и родителям будущих чемпионов. 
Приложение подбирает оптимальный объем жидкости в зависимости от интенсивности тренировок и в зависимости от температуры воздуха, и напоминает о необходимости восполнения жидкости в организме.

Rendezvous 

бесплатно (iPhone) — Скачать в iTunes

Любите кататься на велосипеде? Тогда это приложение для Вас. С помощью этого приложения вы сможете приглашать друзей покататься с Вами, прокладывать маршруты и обмениваться сообщениями. 

GymGoal 

$2.99 (iPhone) — Купить в iTunes

Приложение для достижения результатов в фитнесе, спорте и бодибилдинге. Что Вы получаете: 

Базу анимированных упражнений, чтобы выполнять упражнения правильно;
Расписание занятий для поддержания регулярных тренировок;
Журнал тренировок для отслеживания прогресса;
Графики отслеживание веса и размеров тела, чтобы можно было похвалиться друзьям.

А еще – это приложение полностью русифицировано, так что Вы гарантированно будете выполнять упражнения правильно с помощью русских инструкций и получите свои «банки» в кратчайшие строки.

Endomondo Sports Tracker 

бесплатно (iPhone) — Скачать в iTunes

Занимаетесь бегом? А как Вы отслеживаете прогресс? Бегаете каждый день по кругу и увеличиваете количество кругов? А что если подойти к этому процессу более творчески? 
Это приложение способно записывать Ваш маршрут, фиксировать спортивные успехи, посмотреть на карте города маршрут и даже увидеть реальное местонахождение спортсмена.
Кроме того, можно получить профессиональный комментарий на Вашу пробежку.

Instant Heart Rate 

$0.99 (iPhone) — Купить в iTunes

Хотите иметь пульсометр на каждой тренировке? Установите его на свой iPhone.

Yoga STRETCH 

бесплатно (iPhone) — Скачать в iTunes

Бесплатное приложение для занятий йогой. В приложении – инструкции, различные позы, таймер и возможность проведения сессий. Теперь йогой можно заниматься в любое удобное время.

А если у вас появились вопросы, то я с радостью на них отвечу в социальных сетях: