пн-пт: 900-2000 сб-вс: 900-1900 Телефон (044) 545-64-45 Перезвонить мне (044) 379-18-76 Кредиты:
Киевстар (067) 652-52-25
МТС (050) 300-37-46
Корзина ( 0/0 грн)

Как выбрать орбитрек

Опубликовано 2014-02-17

Любите спорт и не представляете без него жизни? Как жаль, что не всегда мы находим время для занятий в тренажерном зале из-за нашей суматошной жизни. Быть в форме и следить за собой нужно всегда и как это замечательно, что можно сделать спорт зал прямо у себя дома.

1

Один из самых эффективных кардио — тренажеров является орбитрек. Орбитрек — это тренажер, имитирующий спортивную ходьбу, подъем по лестнице и бег. Иногда его называют еще «эллиптический тренажер» — благодаря тому, что во время движения педали описывают эллиптическую траекторию. При занятиях на орбитреке тренируются большинство мышц человеческого тела, при этом нагрузка на суставы ног и позвоночник минимальна, что позволяет заниматься на нем как пожилым, так и людям с некоторыми проблемами в суставах ног и нижнем отделе спины.

2

Давайте рассмотрим более детально все преимущества орбитрека, а так же по каким критерия нужно его выбирать.

Маховик (маховое колесо)

Маховик орбитрека является одной из наиболее важных деталей тренажера. Он служит в качестве накопителя кинетической энергии, что обеспечивает непрерывное движение педалей при тренировке.

На что влияет вес маховика? Вес маховика влияет, прежде всего, на плавность движения ног спортсмена. На дешевых моделях тренажеров с легким маховиком можно почувствовать легкое «заедание» в верхней точке движения. Это значит, что пользователь должен прилагать дополнительные усилия в этом месте, для его прохождения. Это иногда не очень хорошо для коленей. Также это делает орбитрек немного менее комфортабельным в использовании.

Виды орбитреков:

Какие виды орбитреков существуют сегодня? На сегодняшний день существует два основных варианта расположения маховика. Конструкторы располагают его в передней, задней, или в средней части тренажера.

Заднеприводные орбитреки.

Это «классический» вид орбитрека с маховиком расположенным позади тренирующегося человека. Такой вид тренажера имеет более длинный ход педалей и более плавное движение. На большинстве заднеприводных орбитреков подвижные рычаги для рук присоединены непосредственно к педалям. Это означает что в них меньше движущихся частей и в целом меньше проблем с обслуживанием.

8

Переднеприводные орбитреки.

В переднеприводных орбитреках тренирующийся человек видит маховик перед собой. Так как патент на заднеприводные тренажеры изначально принадлежал компании Precor, другим разработчикам, чтобы конкурировать, пришлось создать орбитрек иного дизайна. Вес такого тренажера смещен к передней части, при сильном наклоне тренирующегося вперед он может стать немного неустойчивым. Поэтому, чтобы компенсировать это, производители орбитреков этого типа, делают маховик более тяжелым.

099

Орбитрек с центральным расположением маховика.

Сравнительно недавно, на рынке появились орбитреки с центральным расположением маховика. Они заметно короче своих более молодых собратьев, а также более устойчивы благодаря большей ширине основания. Тренажеры такого типа имеют малый Q-фактор, так как размещению педалей не мешает маховик, расположенный сбоку, в отличие от традиционной схемы.

Виды сопротивления орбитреков:

Первые системы нагрузки в орбитреках осуществлялись посредством тормозных колодок. Сегодня система нагрузок эволюционировала — появились тренажеры с магнитным и электромагнитным сопротивлением. Большинство современных орбитреков оснащено именно этими видами сопротивления. Рассмотрим подробнее, чем они отличаются.

Орбитреки с механическим сопротивлением.

Модели орбитреков с механическим сопротивлением являются самыми простыми. В механических орбитреках для создания нагрузки используется ремень, который натягивается вокруг движущегося маховика. Нагрузка регулируется вручную с помощью рукоятки на стойке. Такая система сопротивления считается устаревшей и используется лишь в бюджетных моделях. Основными недостатками орбитреков с механической системой сопротивления являются: довольно сильный шум во время занятий, недолговечность ремня, меньше возможностей настроить тренажер и недостаточная плавность хода педалей. Орбитреки с механическим сопротивлением не зависят от электропитания, что является их основным преимуществом.

767

Орбитрек с магнитным сопротивлением.

Орбитреки с магнитным сопротивлением для создания нагрузки используют постоянные магниты, которые находятся в непосредственной близости от маховика. Изменение расстояния между магнитом и маховиком ведет к увеличению или уменьшению интенсивности нагрузки. Магниты позволяют плавно изменять нагрузку и производить торможение без рывков. Управление сопротивлением осуществляется двумя путями: вручную, при помощи рычага на тренажере, или же при помощи сервопривода передвигающего магнит. На этом принципе работают в большей степени орбитреки нижнего и среднего ценовых рядов.

8787

Орбитрек с электромагнитным сопротивлением.

Орбитреки с электромагнитной системой сопротивления используют принцип электромагнитного поля действующего на маховик, благодаря этому нагрузку можно менять буквально «на лету» — одним нажатием кнопки. Эти тренажеры оснащаются встроенным компьютером, что в сочетании с электромагнитом позволяет использовать динамическое измененее нагрузки, в зависимости от заданной программы и состояния организма тренирующегося человека. У орбитреков этого типа меньше движущихся деталей, что положительно влияет на надежность устройства. Как правило, эта система применяется в дорогих, полупрофессиональных и профессиональных орбитреках.

64545

Что такое Q-Фактор?

Q-фактор орбитреков, показывает расстояние между педалями тренажера. Этот параметр, прежде всего, влияет на нормальную работу суставов человека — в идеале, суставы бедер, коленей и стоп должны работать в одной плоскости. Большие отклонения от оптимального расстояния приводят к тому, что заниматься на таком тренажере просто неудобно. Как правило, неправильно спроектированные орбитреки грешат тем, что педали в них расположены слишком широко.

Давайте рассмотрим три типа тренажеров: от самых дешевых, до самых дорогих. Первой возьмем модель — Sportop E5000.

Эта модель из самой дешевой категории, стоимостью до 4000 тысяч гривен. Она качественна, но наделена только самыми необходимыми и простыми функциями. Модель подойдет к любому интерьеру, благодаря своему стильному дизайну. Орбитрек удобный и не занимает много места в комнате, его габариты составляют 188×76×173 см, вес — 83 кг. О прочности и надежности тренажера говорит то, что он способен выдержать вес до 145 кг. Эффективность ваших тренировок увеличит функция вращения педалей, как в одну сторону, так и в обратную. Нагрузка на мышцы минимизирована, поэтому сможете тренироваться очень долго, не принося им вреда.

8768

В модели Sportop E5000 2 дисплея: 6-оконный цифровой LED-дисплей и графический LED-дисплей, с помощью которого вы можете выставлять себе разные программы и нагрузки. На мониторе можно посмотреть: скорость, расход калорий, время, частоту пульса, пройденную дистанцию, уровень нагрузки, количество оборотов в минуту, восстановление организма. Даже температуру в помещении можете посмотреть!

7696

Из функций здесь есть: наличие программы «Фитнес тест». С ее помощью Вы сможете определить за какое время Ваше сердцебиение возвращается в норму после физических нагрузок. Это поможет Вам правильно выбрать режим тренировки. В модели предусмотрена подставка для книг, подставка для стакана или бутылки, телефона.

46546

Следующим для сравнения мы берем модель, ценовая категория которой дороже 10 тысяч гривен — Орбитрек Kettler Unix M (7650-100). Его габариты составляют 138×58×155 см, а вес при этом — 60,8 кг. Максимальный вес пользователя — 150 кг. ЖК-Дисплей (отображает 10 функций) показывает время тренировки; пройденная дистанция; скорость; кол-во обортов/мин; расход калорий; пульс; средние значения параметров в конце тренировки. Память двух пользователей; режимы тренировки: ограничение пульса; фитнес-тест.

86875

Особенности: встроенный приемник POLAR для нагрудного кардиодатчика; целевые тренировки (CountDown); шариковые подшипники; транспортировочные ролики; регулировка положения педалей и угла наклона компьютера; компенсаторы неровности пола.

879869

Орбитрек Kettler Unix M (7650-100) предназначен для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма человека и безопасных силовых тренировок мышц всего тела (задействовано более 200 мышц). Нагрудные кардиодатчики и кардиодатчики на рукоятках Kettler Unix M 7650-000 помогут проследить за частотой Вашего пульса во время занятий. Это очень нужные составляющие. С ними Вы сохраниет себя от перенагрузок и сможете выбрать оптимальный для Вас режим тренировки.

8797986

Следующий обитрек относится к самой дорогой категории и его стоимость превышает 20 тысяч гривен — это модель Kettler SKYLON 5 (7655-350). Самый качественный тренажер премиум класса, предназначенный для занятий спортом в домашних условиях. Он сочетает в себе современный дизайн, надёжную конструкцию и отличное немецкое качество всемирно известного бренда Kettler. ?Орбитрек имеет всё, что необходимо для качественной, комфортной и эффективной тренировки! В основном его выбирают профессиональные спортсмены. У него слишком много характеристик и плюсов, поэтому лучше обозначить их тегами.

34234

Технические характеристики:

?Система нагружения: электромагнитная;? масса маховика: 22 кг;? регулировка нагрузки: электронная;? уровни нагрузки: 25-400 Вт (шаг — 5 Вт); электронная регулировка;? длина шага: 500 мм;? измерение пульса: датчик «Ушная клипса», датчики на поручнях;? габариты(ДхШхВ): 212×62×176 см;? вес тренажера: 76.5 кг;? максимальный вес пользователя: 150 кг;? программы: 10 эффективных встроенных программ (в том числе целевые, предустановленные и пульсозависимые);? дисплей: графический LCD дисплей с пульсозависимой подсветкой показывает скорость, время, сожженные калории, расстояние, пульс, скорость вращения педалей; есть целевые тренировки (CountDown), контроль за верхним значением пульса и функция Фитнес-тест.

76564

Особенности:?устойчивая, прочная конструкция;? складная конструкция;? удобные педали вращаются в 2-х направлениях;? легко понятный дисплей;? контроль за верхним пределом пульса;? хранение данных о пользователях — 4 пользователя + гость + запись на USB-флешку;? компьютер с целевыми тренировками (CountDown);?USB для синхронизации с ПК;? благодаря переднему расположению большого маховика максимально эффективно прорабатываются все группы мышц с минимальной нагрузкой на суставы;? исключительно точное дозирование нагрузки с минимальными шагами;? тихий и плавный ход;? подставка для аксессуаров;? компенсаторы неровностей пола;? транспортировочные колесики.

876876

Самое главное - тренируйтесь с удовольствием! Ничего не получится без вдохновения и радости от самого процесса занятий, от осознания того, что вы работаете над собой, и с каждым движением ваша физическая форма становится лучше. Нацеленность на результат – важная вещь, и иногда вам нужно будет заставлять себя начать тренировку. Но если вы заметите, как в процессе занятий ваше настроение улучшается – вы уже достигли результата!



234324